Diepgaande coaching en ademwerk
voor gevestigde ondernemers en over-achievers who need to slow (the f*ck) down 😉
Een bedrijf opbouwen of hard werken is voor jou geen probleem.. you know the drill.
Omzetdoelen, kwartaalcijfers, een team aansturen, marketing, sales, jij red je wel. Multi tasking is your middle name ;). Met jouw drive, perfectionisme en vuurtje kan je bergen verzetten!
Maar misschien ken je ook de keerzijde:
- je ‘rustmomenten’ zijn nog steeds gevuld met wat nuttigs
- als je in de avonden (bij je partner) in bed kruipt, ben je nog met je bedrijf bezig
- steeds meer dagen moet je met koppen koffie en suiker doorkomen om iets uit handen te krijgen
- je ademt oppervlakkig of onbewust of houd je adem in als je je concentreert
- je legt de lat continu te hoog, gaat regelmatig over je eigen grenzen heen
- de continue prestatiedruk zorgt voor angstklachten, slaapproblemen of hartkloppingen
“Oh my god, moet ik nu alweer aan mezelf werken?”
Ja. Het antwoord is ja 😁.
Here you go.. again?
Ik weet het, investeren in persoonlijke ontwikkeling doe je waarschijnlijk al. Een healinkje hier, een livedag daar en dan kan je er weer even tegenaan toch? 😉 Maar die hardnekkige patronen… voor je gevoel doorbreek je ze elke keer nét niet.
Hoe lang zeg je al tegen jezelf dat er iets moet veranderen? Dat je nu écht langzamer aan gaat doen? Je vaker uit wilt staan. Je van je welverdiende succes mag gaan GENIETEN.
Was dat stiekem een jaar geleden al? Of.. 5 jaar?
Ik wil even een oefening met je doen..
Heb je 9 minuten voor jezelf? Ga lekker zitten en sluit je ogen (wel nog op play drukken)
Het is tijd dat je niet alleen je bedrijf gaat managen, maar ook je energie- en stresssyteem
(spreek ik je taal al? ;))
Zodat jij:
- leert hoe je je adem kunt sturen voor meer focus en rust (rust in je kop is het nieuwe succes)
- weet hoe je je emmer leger kunt houden ipv drastisch leeg moet maken
- je eigen overlevingsmodus kunt herkennen en daarmee je denkvermogen kunt vergroten
- een leuker(e) mens, mama, partner wordt die voller en energieker leeft
- stopt met buiten jezelf te zoeken en een diep vertrouwen in jezelf kunt ervaren
- van ontspanning en rust ook echt kunt genieten in plaats van dat het je onrustig maakt
- in drukke periodes niet door raast maar automatisch bij jezelf kunt inchecken
Er is maar een klein % ondernemers dat vrijheid en succes op alle fronten ervaart. How ‘bout we make you one of them?
Hi! Ik ben Jiska van den Brink, coach voor levensgenieters die nu te weinig genieten
Mediteren, traumawerk en champagne. Kan prima samen toch? Wat mij betreft mag het luchtig zijn. Ook ik sta regelmatig op een festival te dansen en sjansen. Drink wijn, cocktails en rook af en toe een sigaretje. Moet het allemaal zo gescheiden goed of fout zijn? NOPE. Hoe heerlijk is het als de dualiteiten van het leven elkaar juist kunnen versterken. Als de juiste balans er maar is.
Na ruim 15 jaar ervaring als gedragsspecialist en trainer (bij onder andere de Gemeente Den Haag) weet ik ook zeker dat dit het allerbelangrijkste is voor blijvende groei en verandering. Mijn eigen intense jeugd en proces hebben mij ook genoeg lessen gebracht. In mijn coaching zet ik ademwerk, systemisch werk en NLP in.
Nieuwsgierig? Luister even naar mijn podcast!👇
“Ik ben er voor de harde werkers, die deep down een levensgenieter zijn zoals ik. De CEO’s die klaar zijn om écht te gaan genieten van hun succes.”
Een kijkje achter de schermen…
J I S K A
“Ik kan veel meer in het moment leven”
Doordat ik ondernemer ben heb ik vaak veel nieuwe ideeën. Ik ben altijd ‘in mijn hoofd’ bezig. Ik vond het dan ook moeilijk om mij te kunnen concentreren, uit mijn hoofd te gaan en meer te genieten van het leven. Door de goede opdrachten, meditatie en coaching, weet ik nu precies wat ik belangrijk vind. Ook ben ik bewust bezig met de dagelijkse dingen en kan ik veel meer in het moment leven.
Sheila Drieman
Instagram coach
“Ademsesssie via ZOOM overtrof al mijn verwachtingen”
Een hele bijzondere en fijne ademsessie gehad met Jiska, via zoom. Ik wist niet wat ik ervan moest verwachten, maar dit overtrof alles wat ik had kunnen bedenken! Ik vond het onwijs gaaf en intens (in a good way). Jiska is een heel prettig en warm persoon waarbij je je direct op je gemak voelt en waarbij je weet dat je in goed handen bent.
Shelley Barendregt
Eigenaar Hashtag Lifegoals
Zo werk je met mij!
Samenwerkings Ochtend
€975 excl. btw
Kom langs voor een 1 op 1 deepdive van 4 uur in mijn studio in Den Haag!
Ik kijk oa naar je manier van ademen (waar valt winst te behalen?) en jouw systemische plaatje (waar kan het nog meer gaan stromen?).
Daarnaast doen we een diepe ademsessie en ga je naar huis met concrete tools waarmee je in je dagelijkse leven makkelijker in standje rust komt. Ook een mooie ochtend om te kijken hoe werken met mij en ademwerk voelt.
Zie ik je binnenkort in mijn studio? 😊
3 mnd Coachingstraject
€3.250 excl. btw
Als losse sessies niet voldoende werken, is het tijd om dieper te gaan! Doordat ik werk met o.a. de kracht van de adem, systemisch werk en NLP zorg ik dat we aan de slag gaan met de angel van je huidige, niet-helpende, patronen. Vanuit daar kun je namelijk veel makkelijker je nieuwe levensstijl volhouden: eentje die werkt voor de lange termijn.
Ik start altijd met een losse online sessie (45 min, €99 excl. btw), om voor beiden te kijken of het goed voelt. Die kan je direct inplannen in mijn agenda!
6 mnd Coachingstraject
€6.000 excl. btw
Wil je je echt langere tijd gedragen voelen door iemand en ruim de tijd hebben om alles waar je doorheen gaat goed te integreren? Ga je bijvoorbeeld grote veranderingen doorvoeren in je leven?
Laat mij 6 maanden naast je staan om je te begeleiden in dit proces.
Ook dan starten we met een losse online sessie (45 min, €99 excl. btw), om voor beiden te kijken of het goed voelt. Via onderstaande knop plan je hem direct in!
“Zowel zakelijk als privé stroomt het meer”
Ik ben veel meer gaan staan voor mijn waarde, voel me veel rustiger en dichterbij mezelf. In drukke stressvolle perioden raas ik niet meer non stop door tot het uiterste. In plaats daarvan check ik (inmiddels automatisch) bij mezelf in. Ik volg veel meer mijn gevoel en geef veel beter mijn grenzen aan. Ik ben eerlijker naar mezelf geworden en ook eerlijker naar anderen toe. Zowel zakelijk als persoonlijk stroomt het meer nu ik zelf rustiger ben en meer focus heb voor wat belangrijk is.”
Natasha Klein
Orthomoleculair hormooncoach
“Voel me gelukkig, succesvoller”
Ik kon door de manier waarop Jiska werkt kon ik veel loslaten en lichamelijk weer helemaal in contact staan met mezelf. Bijzonder om mee te maken! Ik ben hierdoor bewuster geworden van mijn ademhaling: ik kan mezelf tot rust brengen of in actiemodus door ademhalingsoefeningen. Ik voel me gelukkig, succesvoller en heb meer energie. Doordat ik constant werd uitgedaagd om de grenzen van mijn eigen denken te verleggen heb ik enorme stappen kunnen nemen.
Jan-Willem de Blok
Eigenaar De Uitzenders
Veelgestelde vragen…
niet verwijderen
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Werk je online / offline?
De tarieven van mijn coachingstraject zijn gebaseerd op online sessies! Offline is ook mogelijk voor €50 excl. btw extra per offline coachingssessie. Uiteraard kun je ook een combi van online en offline maken. De eerste losse sessie (45 min, €99 excl. btw) is wel altijd online, die kan je hier direct inplannen in mijn agenda.
Ik ben geen ondernemer, maakt dat uit?
Nee zeker niet! Ik werk veel met ondernemers, maar ook zeker met andere high-achievers. Iedereen who needs to slow (the fuck) down ;).
Er speelt nu veel privé, kan ik het dan beter niet doen nu of juist wel?
Uiteraard kan je alleen zelf voelen of je op dit moment behoefte hebt aan coaching, maar wat mij betreft gaat het juist hand in hand. En is er niet áltijd wel iets? Bij grote veranderingen of uitdagingen in je privéleven kan het juist extra fijn zijn om je door iemand gedragen te voelen. Ik help je in ieder geval graag!
Wat als er echt trauma/zware shit naar boven komt?
Er komt sowieso shit naar boven, en ook als dat vrij heftig is kan ik dat handelen. Er zijn wel uitzonderingen; in het geval van psychoses en ernstige depressie, borderline en ernstige PTSS raad ik je aan om een specialist op dat gebied te zoeken!
Ook kan ik niet helpen bij chronische hyperventilatie en is er overleg nodig bij gebruik van medicatie.
Zijn er ook mensen waarbij het niet 'lukt'?
De adem is oprecht de ‘snelste’ en meest effectieve manier om je energie- en stresssysteem aan te passen. Ik ben er van overtuigd dat het voor iedereen iets doet. En daarbij: you can’t rush the process. Verandering kost tijd. Zeker als je je hele leven al iets op een bepaalde manier hebt gedaan. Quick fixes bestaan gewoonweg niet. Dus: gun je jezelf die tijd?
Ik weet nog niet of ik 3 of 6 maanden wil
No worries! We starten in beide gevallen met een losse online sessie van 45 minuten (€99 excl. btw) om te kijken hoe de samenwerking voelt. Geen enkel probleem als je daarna beslist, ik denk graag met je mee! De losse sessie plan je hier in.
Kan ik even met je overleggen?
Uiteraard! Je kunt me bereiken op jiska@coachingenademwerk.nl of stuur me een DM op instagram of Linkedin. Ik zie je berichtje graag tegemoet!
Twijfel je nog of dit wel het juiste moment is..?
Dan heb ik nog meer reviews voor je 😉
Wat zeg je er van? Is jouw volgende level “genieten”?
💫 Genieten en echt tevreden kunnen zijn met alles wat je al hebt bereikt
💫 Trauma’s en blokkades aankijken én champagne drinken 😉
💫 Juist meer groei en omzet omdat je je fit voelt en overzicht hebt
Je bent al tot het einde van de pagina gekomen. Voel je een YES in je lichaam als je mijn teksten leest? Laten we dan gewoon eens een losse online sessie* inplannen om te kijken hoe het voelt! Ik geef het eerlijk aan je terug als ik denk je niet te kunnen helpen met jouw specifieke wens. Let’s find out!
*99 ex btw voor een sessie van 45 min
“Ik ben 100% zeker dat ik jouw leven als ondernemer lichter kan maken. En LEUKER, want waar doen we het voor if it ain’t fun? ;)”
Wil je meteen aan de slag?
Start dan met mijn adem-checklist voor maar 19,95!
Tijd om je adem effectiever in te gaan zetten:
- Voor elk moment van de dag passende ademoefeningen: voor de ochtend, op specifieke momenten overdag en voor een goede nachtrust
- Voor rust én focus: acht concrete ademtools die perfect passen bij hoe jij je wilt voelen
- De nr. 1 tip van drie andere topondernemers: Jeroen Bouman, Sophie Meurs en Shelley Barendregt
